Женский журнал
  • КАРТА САЙТА
  • ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
  • Красота
  • Мода
  • Звезды
  • Кулинария
  • Диеты
  • Отношения
  • Дом
  • Дети
  • Здоровье
Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Красота
  • Мода
  • Звезды
  • Кулинария
  • Диеты
  • Отношения
  • Дом
  • Дети
  • Здоровье
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Женский журнал
Нет результатов
Посмотреть все результаты

Ученые рассказали, как может навредить прием витамина D

10.10.2019
в Здоровье
0
0
Понравилось
7
Просмотров
Поделиться в FacebookПоделиться в VK

Витамин D очень важен для поддержания здоровых функций организма, но его прием способен и навредить. Российские ученые предостерегли от самостоятельного использования этого витамина без консультаций с врачом и анализа крови.

 

Специалисты Московского Государственного университета пищевых производств рассказали в беседе изданию «Аргументы Недели» о том, как может навредить самостоятельный, не назначенный врачом прием витамина D.

 

Гастроэнтеролог, профессор Алексей Березников гастроэнтеролог, профессор, доктор наук сообщил, что физиологические дозы витамина D содержатся в аптечных поливитаминах, и их употребление по его мнению не приведет к негативным последствиям. Но если люди принимают такие поливитамины при имеющемся у них дефиците витамина D, это в определенном смысле опасно, поскольку не дает ожидаемого эффекта.

 

Березников пояснил, что для лечения дефицита данного витамина назначается прием очень высокий доз, но предварительно необходимы собеседования с врачом и анализ крови.

 

В свою очередь биотехнолог Георгий Суслянок подчеркнул: самостоятельно назначать себе препарат нельзя. Избыток витамина приведет к тому, что в органах начнет откладываться кальций, нарушая их работу. При этом возможны неприятные симптомы: нарушение сна, появление сухости во рту, снижение аппетита.

 

По словам ученого в теплое время года организм человека как правило получает достаточное количество витамина D — тот синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Осенью и зимой обеспечить себя важным витамином можно, употребляя некоторые продукты.

 

Получить витамин D можно из жирных сортов рыбы, икры, сливочного масла, сыров, яиц. Лидер по количеству витамина D — печень рыб, в столовой ложке которой присутствуют сразу три суточные нормы.

Источник: ladyhealth.com.ua

ПоделитьсяПоделитьсяПоделиться
Предыдущая запись

Врач рассказал, в каких ситуациях прием антибиотиков может навредить здоровью

Следующая запись

Заготовка Анкл Бенс из кабачков на зиму — правильный рецепт

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ

Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты
Здоровье

Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты

13.11.2019
33
Цинк — эксперты рассказали, чем он важен в период простуд
Здоровье

Цинк — эксперты рассказали, чем он важен в период простуд

12.11.2019
8
Болезнь Бехтерева — что это такое у женщин, симптомы и лечение
Здоровье

Болезнь Бехтерева — что это такое у женщин, симптомы и лечение

10.11.2019
4
Симптомы гриппа в 2019 году у ребенка: новые вирусы, чем и как лечить
Здоровье

Симптомы гриппа в 2019 году у ребенка: новые вирусы, чем и как лечить

09.11.2019
0
Please login to join discussion

ПОПУЛЯРНОЕ

Медленно есть и много пить — 5 советов тем, кто борется с перееданием

Медленно есть и много пить — 5 советов тем, кто борется с перееданием

1 год назад
10
Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты

Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты

1 год назад
33
Эксперты рассказали, чем полезна морская вода

Эксперты рассказали, чем полезна морская вода

1 год назад
8
Не любите фасоль, маш и чечевицу? Просто не умеете их готовить!

Не любите фасоль, маш и чечевицу? Просто не умеете их готовить!

1 год назад
1
Болезнь Бехтерева — что это такое у женщин, симптомы и лечение

Болезнь Бехтерева — что это такое у женщин, симптомы и лечение

1 год назад
4

НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

  • Дети
  • Диеты
  • Дом
  • Здоровье
  • Красота
  • Кулинария
  • Отношения

СВЕЖИЕ ЗАПИСИ

  • Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты 13.11.2019
  • Съесть на ночь и не потолстеть. 3 блюда, не добавляющие веса. 13.11.2019
  • Из 52-го в 46-размер за счет правильного питания 12.11.2019

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ

  • КАРТА САЙТА
  • ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Copyright © 2021, Женский блог

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Дети
  • Диеты
  • Дом
  • Звезды
  • Здоровье
  • Красота
  • Кулинария
  • Мода
  • Отношения
  • Обратная связь

Copyright © 2021, Женский блог